Runkeeper

Wohohoho... Today runkeeper activities... Berjaya pusing tasik 5 round. Pastu dari rumah pegi balik tasik pun jln kaki. Byk berjalan drpd lari pun. Average per kilometre ngan2 15minutes. Muahahahaaaaa ... Sengal jek. Tapi x pe. Permulaan yg agak bagus ler utk diri sendiri. Kalori terbako pagi ni 275 jek. Arini kena all out menjahit manik dan juga kemas rumah. Bfast pagi ni... Taraaaa

Omelete with green spinach & shrimp... Asal boleh je la. Kali ni kurangkan telur jadi sebiji jek. Harap2 bleh bertahan smp tghr ni sat lg. Hehe... Jom sihat bersama2 ✌️

Jalan Kaki

Alhamdulillah... Dah selamat kembali ke Tanahair tercinta. Tanah tempat tumpah darah. Hari ni kita nak citer pasal berjalan kaki. Bila kita travel secara backpackers... Kita akan banyak berjalan kaki... Contohnya mcm terbaru ni. Rasa nak nanges tgk how many km berjalan. Paling banyak sehari berjalan kaki, hampir 19km... Huwaaaa... Kalo kat sini tu, 1km pun tamo jalan kaki. Kikikikiki.... syabas la kpd diri sendiri. Gigih rasanya... TQ gak kat sandal yg byk berjasa. Dengan sandal kaki yg selesa, maka x terasa sgt kaki sakit. Kecuali betis yg rasa nak pecah. Hahahahaaaaa ... Cadangnya esok nak wat aktiviti berlari pulak kat kwsn tasik rumah ni. Keep it up :)

I love TEVA ❤️❤️❤️

Jumpa Lagi

Hingga jumpa lagi Malaysia tanah tumpah darahku... Kali ini bermusafir utk 7 hari... Maha Suci ALLAH yg memudahkan ini (perjalanan/kenderaan) bagi kami. Dan tiadalah kami berkuasa menggunakannya tanpa kurnia dariMu. Sesungguhnya kami akan kembali kepada Tuhan kami.

Moga ALLAH SWT selamatkan perjalanan pergi & balik kami.. Amin

Cerita Jalan-Jalan Yang Tertunggak

Ada banyak entri tertunggak yang dok peram... Tatau bila nak rajin menulisnya. Lom boh entry, dah sibuk nak p berjalan lagi... Minggu ni kite masih dalam misi jelajah ASEAN... Tungguuuu... Asyik pending jerkkk... Jogja lom abes citer lagi.... Huhu... Ok2... Tgk la antara entry yg bakal publish nanti ye... 

Guangzhou-Shenzen, China

Butterworth-Bangkok-Chiang Mai-Chiang Rai, Thailand

Chiang Mai, Thailand

Padang-Bukittinggi, Sumatera Barat, Indonesia

Danau Toba-Tinggi Raja, Medan, Sumatera Utara, Indonesia

Pulau Pinang, Malaysia

Selepas 21 hari tanpanyaaa....

Alhamdulillah... Wlpun lambat. Tetap ader perubahan. Dah 21 hari ni jd mcm imune. Tp keingin tetap ader. Hari2 mcm2 teringin. Nanti nak wat list je ape yg teringin. Hehe... Suka & gembira sgt. Sebab setakat ni berjaya tanpa menggunakan sebarang produk tambahan. Cuma jaga makan je... Moga terus bersemangat & kekalkan gaya makanan skrg. Hehe 

BMI pun dah turun... Turun sbyk 2.4

Byk juga tu... Jauh lg nak dpt bmi yg sihat sesuai umo & ketinggian. Yg leh ubah berat je ler. Tinggi mmg x naik dah. Umo mmg sentiasa meningkat. X turun3 dah. Hehe... 

Chicken Thikka @ Tandoori

Without red food colouring... Taraaaa... Ni le hasilnya. 1attempt gak. Rasanyaaaa... Yummy2... Homemade recipe ni drpd web yg selalu dibuat rujukan. Most of his recipe 👍👍👍... Pastu ader byk tips mskan kat sana gak. Tak lupa juga tips perniagaan. Amek kat sini... Plz blogwalking here https://balannambiar.wordpress.com/?s=Ayam+tikka&submit=Cari

Homemade Hot Peri-Peri Chicken

Wohoooo... I'm so hepi with this recipe... Nandos chicken is my favourite chicken grilled. Excited to make homemade sauces. Actually, we can find peri-peri sauces at most of hypermarket here. But, I wanna challenge myself. Hehe... Tq to fauziaskitchenfun which is the owner of the recipe... For the recipe, plz do a warm visit here http://www.fauziaskitchenfun.com/peri-peri-chicken 

Follow the step by step... And finally... Takkan menyesal punya laaaa... I make chicken marinate to get a moistured chicken within 18hours instead of 4 hour. Mana la citernya... Prepare malam2... Nak makan next dinner. Jimat masa...

Ps** i'm still learning. Tq kat somebody yg email tegur grammar berterabur. I'm apprecite it ✌️✌️✌️

Day 19th

Just a rambling update... After 19th days... Total loss is about 5.4kg... Yeayyyy!!! Gud achievement... Terus jd smkn bersemangat. Weknd ni dah terbayang what an extra avtivites need to do. Moga terus diberi kesihatan yg baik olehNya.. Amin