Happy Diet

Happy diet!!! Yeayyyy!!! Total lost skrg ni 8.8kg. I'm very happy bila angka depan juga sudah bertukar. Drpd 7 menjadi 6.... Hoyeahhhhhhh!!! Wlpun lambat. Tp ade gak perubahannya. Weekend ni, sesi diet masih berjalan. Cuma exercise tarakkkk. Huwaaa... Malas giler nak p pagi2. Cuma wat aktiviti rumah. Spring cleaning on saturday. Berus & cuci baju siang td. Adoiiiii... I need washing machine. Xlarat dah nak memberus. 

Menu 2 hari ni... No bfast. Rasa kenyang jek. Terus amek brunch. Smlm brunch dgn ikan cencaru belah belakang & sup sayur. Petang makan awal dlm kul 6.30pm. Menu kambeng grill. Hehe... Ai mmg suka mkn kamben grill. Menu paling senang masak. Sbb just grilled atas pan. Pastu wat sos nya. Coleslaw biasa dah wat byk simpan peti ais. Pastu salad. Paling2 pun boil je sayur2. Arini lak... Brunch dgn ayam goreng, ikan cencaru belah blkg lagi dan kacang kelisa goreng cili padi. Aigooooo... Hasil makan pedas2... Siang tadi 5-6 kali kuar masuk toilet. Huhu... Nanges... Petang ni... Dinner awal jugak. Sblm kul 6.30pm dah makan. I love early dinner. Mcm dok asrama. Hehe... Dinner dgn sambal tempe ikan bilis ni. Manis2 pedas (langgar pantang... Mkn manis)  Xde kentang. Ade gak tomyam ayam. Buat sikit jek. All time peberet ni... Puas hati weekend ni dpt mkn makanan kampung2 melayu2... Cuma smlm jek kamben grill. Tp mmg x dinafikan. Diet carbo ni, menu western byk kat dapo ni. Dgn tomyam. Huhu...

Menu Diet Harini

Breakfast pagi tadi... Wat tuna omelete + salad + coleslaw... Yg sbnrnya wat omelete jek. Yg lain tu sedia ade dah dlm esbok. Rasanya dah 3 hari menu breakfast yg sama. Huhu.. Biasanya bila bukak je tin tuna tu.  Kena la cpt2 abeskan. Kalo x abeskan, simpan... Nanti lupa. Bila lupa, bazir je masuk encik tong. Guna telur sebiji je... Skrg dah leh mkn telur sebiji jek. Bagus2 ade kemajuan. Yeayyyy...

Tghr td lak wat chilies crab... Owhhhh!!! Arini mkn crab sekoq. Biasa kalo wat soup or tomyam, mkn 1/2 jek. Bestnya kalo mkn ngan nasi.. Tapiii... Kawal2... Lepas lunch td p alor gajah. Dating ngan ahso kedai emas. Huhu... I'm very happyyyyyy... Amek brg yg order dulu. Pastu blk rmh mak. Terus p bandar hilir.. Bff mak dtg sini. Tugasannya.. Bw makcik ngan pakcik berjalan. Lama x jmp dorang. Triple happy. Hoyeahhhhh... 

Dinner tak makan berat. Mkn kopok ikan je. Rasa bersalah giler sbb mkn kopok. Byk carbo. Huhu... Pastu sebab kuar td. Minum air pun 2 liter je arini. Adehhh!!! Abes diet. Tapi tetap gumbiraaaaaa

Selepas 21 hari tanpanyaaa....

Alhamdulillah... Wlpun lambat. Tetap ader perubahan. Dah 21 hari ni jd mcm imune. Tp keingin tetap ader. Hari2 mcm2 teringin. Nanti nak wat list je ape yg teringin. Hehe... Suka & gembira sgt. Sebab setakat ni berjaya tanpa menggunakan sebarang produk tambahan. Cuma jaga makan je... Moga terus bersemangat & kekalkan gaya makanan skrg. Hehe 

BMI pun dah turun... Turun sbyk 2.4

Byk juga tu... Jauh lg nak dpt bmi yg sihat sesuai umo & ketinggian. Yg leh ubah berat je ler. Tinggi mmg x naik dah. Umo mmg sentiasa meningkat. X turun3 dah. Hehe...